Eu sempre quis fazer um suco roxo e finalmente consegui. Além de ser gostoso e lindo, ele é uma bomba de saúde.
Benefícios? Promove o bom funcionamento do organismo, atua na prevenção da anemia e de distúrbios do fígado e do baço, estimula a concentração, fortalece o sistema imunitário, promove o descongestionamento das vias urinárias, combate o colesterol.
Além disso, esse suco promove saciedade e pode substituir uma refeição.
Ingredientes:
1 maçã
1 beterraba
1 laranja lima
algumas folhas de hortelã
Modo de preparo:
1- Coloque a maçã, a beterraba e as folhinhas de hortelã no liquidificador.
2- Coloque água da maneira como achar melhor.
3- Esprema a laranja lima e deixe aquele caldinho no liquidificador, junto aos outros ingredientes.
4- Adoce
5- Coloque vários cubinhos de gelo para ficar geladinho *-*
6- Bata e se preferir, coe.
Observações:
1- Esse suco pode substituir uma refeição.
2- Evite utilizar o açúcar refinado, opte por opções mais saudáveis como o mascavo, o demerara ou então adoce com stévia
Espero que gostem *--*